Azerilove.net - http://www.azerilove.net
Полноту и усталость устранит L-карнитин
http://www.azerilove.net/articles/5755/1/%CF%EE%EB%ED%EE%F2%F3-%E8-%F3%F1%F2%E0%EB%EE%F1%F2%FC-%F3%F1%F2%F0%E0%ED%E8%F2-L-%EA%E0%F0%ED%E8%F2%E8%ED
Александр Голованов
Биография интереснейшая. Родился в глухой деревне и топил печку дровами. Теперь завоевываю мир. =) 
@ Александр Голованов
Опубликован в 10/14/2009
 
Если нет сил встать утром, а весь день проходит так, будто к каждой ноге привязано по гире? Усталость, сонливость, апатия – постоянные спутники? Виной тому недостаток L-карнитина.

Усталость и полноту устранит L-карнитин
Лиха беда начало. А если не только начать, но и продолжать дело нет сил? Если нет сил встать утром, а весь день проходит так,  будто к каждой ноге привязано по гире? Усталость, сонливость, апатия – постоянные спутники? К тому же излишний вес, высокий холестерин, а вечером нападает такой голод, что просто невозможно не опустошить холодильник? Ну, что можно сказать – проблемы с весом - это проблемы с метаболизмом. Ваши клетки в недостаточной мере получают энергию, и сколько не ешь, энергия и не будет попадать в клетки, а будет оседать на «проблемных зонах». Виной тому недостаток L-карнитина.


Левокарнитин  (л-карнитин, BT ,B11, элкарнитин) - это витаминоподобная аминокислота, которая синтезируется в организме. Но не всегда организм синтезирует ее в достаточном количестве. Основные функции левокарнитина – корректировать метаболические процессы, в особенности жировой энергообмен, и выводить из клеток «отработанные» вещества.


В основном наш организм получает энергию от разложения углеводов, за счет окисления их кислородом (именно для этого человеку и необходимо постоянно дышать), но часть энергии поступает и хранится в нашем организме в виде жиров. Именно за расщепление жиров и перевод их в энергию, которая тратится нами, а не откладывается на талии, и отвечает элкарнитин. Недостаток левокарнитина приводит к тому, что жир не попадает в клетки, а в виде атеросклеротических бляшек и жировых отложений ухудшает наши формы и здоровье. Кроме этого происходит «энергетическое голодание» клеток, в особенности нуждающихся в энергии (а это сердце и мозг), и, как следствие: хроническая усталость, депрессия, апатия, бессонница, постоянный стресс. В дополнение к этим симптомам, которые зачастую переходят в заболевания, можно отнести и сердечную недостаточность, и вегетососудистую дистонию, и дегенеративные заболевания мозга.


Не менее важной функцией левокарнитина является нейрозащита: он выполняет функции транспорта по выводу через почки продуктов распада и токсинов, а также   снижает уровень свободных радикалов,  от избытков которых, в первую очередь, страдает головной мозг. Левокарнитин – активный участник синтеза ацетилхолина –нейромедиатора, участвующего в процессах мышления и запоминания. Недостаток левокарнитина приводит к ухудшению возможностей обучения, провалам в памяти, рассеянности  вследствие нарушения нейрохимического баланса мозга.

L-карнитин особенно важен при низкоуглеводной диете и программах снижения веса, т.к. расщепляет жировые депо в энергию, что ускоряет «потерю лишних килограммов» и уменьшает чувство голода.
Недостаток левокарнитина у детей приводит к задержке роста, «энергетическому диатезу», является причиной ОРЗ, заболеваний органов чувств и почек.


С возрастом падает синтез элкарнитина, поэтому его необходимо дополнительно принимать пожилым людям. Проведенные исследования показали, что прием левокарнитина людьми старше 60 привел к увеличению мышечной массы по отношению к жировой, увеличил выносливость и интеллектуальные способности и, по отзывам пациентов, после курса они почувствовали, что  «помолодели». Это подтверждает  возросшее качество жизни, улучшение общего настроения, снижение риска возникновения депрессии и старческого слабоумия.


«Подельником» левокарнитина  в процессе  расщепления жира, но уже внутри клетки выступает коэнзим Q10, поэтому,  когда левокарнитин принимается вместе с коэнзимом Q10, эффект от такого сочетания многократно превосходит влияние каждого из этих веществ в отдельности.
Поэтому комплекс препаратов c L-карнитином и коэнзимом Q10 – один из эффективнейших в случаях борьбы с лишним весом, депрессией, хронической усталостью и среди средств по улучшению качества жизни.