Ïñèõîëîã Àëüáåðò Ýëëèñ âûÿâèë 12 ïðåäñòàâëåíèé, áûòóþùèõ â çàïàäíîé êóëüòóðå, âåñüìà ðàñïðîñòðàíåííûõ è âñå æå êðàéíå íåëåïûõ, ñáèâàþùèõ ñ òîëêó. Ïî÷åìó? Ñóäèòå ñàìè.
Âñå äîëæíû ìåíÿ ëþáèòü è îäîáðÿòü âñå, ÷òî ÿ äåëàþ.
Îæèäàòü ýòîãî - çíà÷èò ïîäâåðãàòüñÿ íåîáúÿñíèìîìó áåñïîêîéñòâó, îãîð÷åíèÿì, îñîáåííî åñëè ìû çàìå÷àåì, ÷òî êòî-òî íàñ íå ëþáèò èëè íå îäîáðÿåò íàøèõ äåë. Î÷åâèäíî, ïðèäåðæèâàòüñÿ òàêîé òî÷êè çðåíèÿ ãëóïî, ïîòîìó ÷òî íèêòî íå ìîæåò óäîâëåòâîðÿòü âêóñàì îäíîâðåìåííî âñåõ ëþäåé. Òî, ÷òî íðàâèòñÿ îäíèì, çàñëóæèâàÿ èõ îäîáðåíèÿ, ðàçäðàæàåò äðóãèõ.
Áîëåå òîãî, ñòàðàÿñü çàñëóæèòü ëþáîâü âñåõ îêðóæàþùèõ, ìîæíî óòðàòèòü ñàìîñòîÿòåëüíîñòü, óâåðåííîñòü â ñåáå, öåëîñòíîñòü è ãëóáèíó. Äëÿ òîãî ÷òîáû íðàâèòüñÿ âñåì, íàäî ïîñòîÿííî óëàâëèâàòü ÷óâñòâà äðóãèõ ëþäåé, ÷òîáû óëó÷øèòü èõ îòíîøåíèå ê ñåáå. Âñå æå ëó÷øå àêòèâíî èñêàòü ëþäåé, ñ êîòîðûìè âàñ îáúåäèíÿëè áû îáùèå çàíÿòèÿ è âçãëÿäû, ÷òîáû îáùàòüñÿ áûëî èíòåðåñíî. Ëó÷øå òðàòèòü ñâîè ñèëû íà îáùåíèå ñ íàñòîÿùèìè äðóçüÿìè, ÷åì íà ïîïûòêè óãîäèòü âñåì è êàæäîìó.
 ëþáîé øêîëå åñòü äåòè, ñòðåìÿùèåñÿ ê øèðîêîé ïîïóëÿðíîñòè. Ýòî ïîðîæäàåò îïðåäåëåííóþ ïðîáëåìó, êîòîðàÿ ïðèíöèïèàëüíî íå ðàçðåøèìà, òàê êàê ñþäà âïëåòàþòñÿ âëå÷åíèÿ è èíòåðåñû äðóãèõ äåòåé, èõ ïðîèñõîæäåíèå, ìàòåðèàëüíûå óñëîâèÿ è ò.ï. Îäíàêî, âðàùàÿñü â êîëëåêòèâå êàæäûé äåíü, îíè ïûòàþòñÿ çàñëóæèòü ïðèçíàíèå. Òàêàÿ ïðîáëåìà èñ÷åçàåò ïîñëå îêîí÷àíèÿ øêîëû, òàê êàê îíè íàõîäÿò ëþäåé ñî ñõîäíûìè âçãëÿäàìè è èíòåðåñàìè.
Ëó÷øå îñòàâàòüñÿ âåðíûì ñàìîìó ñåáå, ñòðåìÿñü ê ëþáâè, òâîð÷åñòâó, ïðîäóêòèâíîé äåÿòåëüíîñòè, ðàñêðûòèþ ñâîèõ ñïîñîáíîñòåé. Åñëè ÷åëîâåê òàêîâ, êòî-òî ìîæåò ëþáèòü èëè íå ëþáèòü åãî, íî âðÿä ëè ýòî ñòàíåò ñèëüíî åãî çàáîòèòü. È òîãäà ó íåãî ïîÿâèòñÿ áîëüøå íàñòîÿùèõ äðóçåé, åãî íå áóäåò òî÷èòü èçíóðÿþùàÿ è áåñïëîäíàÿ òðåâîãà.
×åëîâåê äîëæåí áûòü ïðåêðàñíûì è äîáèâàòüñÿ óñïåõà â ëþáîé îáëàñòè, áûòü áåçóïðå÷íûì âî âñåõ îòíîøåíèÿõ.
Î÷åâèäíî, áûòü ñîâåðøåííûì âî âñåì íåâîçìîæíî. Òîò, êòî ñòàâèò ïåðåä ñîáîé òàêóþ öåëü, îáðå÷åí íà áåñêîíå÷íûå òåðçàíèÿ è òðåâîæíûå ìûñëè ïî ïîâîäó ïðîøëûõ è âîçìîæíûõ íåóäà÷. Äàæå êîãäà îêðóæàþùèå ïðèçíàþò òàêîãî ÷åëîâåêà ñàìûì òàëàíòëèâûì â êàêîé-òî îáëàñòè, îí ïîñòîÿííî áåñïîêîèòñÿ èç-çà òîãî, ÷òî çàâòðà, áûòü ìîæåò, óòðàòèò ýòî ïîëîæåíèå. Ëþäè ñ òàêèìè èððàöèîíàëüíûìè ïðåäñòàâëåíèÿìè ìîãóò ìíîãîãî äîáèòüñÿ â æèçíè, íî îáû÷íî òî, êàê îíè äîñòèãàþò óñïåõà, îò÷óæäàåò îò íèõ îêðóæàþùèõ.
Ìíîãèå, íàõîäÿñü â ïëåíó çàâûøåííûõ òðåáîâàíèé ê ñåáå, òàê è íå äîáèâàþòñÿ òîãî, ÷åãî õîòåëè. Âåäü íåëüçÿ æå äîáèòüñÿ (ìàëî êîìó óäàâàëîñü) ÷åãî-òî ñâåðõúåñòåñòâåííîãî (ñâåðõ÷åëîâå÷åñêîãî). Êîíå÷íî, íóæíî ñòðåìèòüñÿ ê âåðøèíàì, ê ïëîäîòâîðíîé äåÿòåëüíîñòè âî èìÿ ïðîãðåññà, ïîçíàíèÿ, ðàçâèòèÿ. Íî âàæíî è ñîçíàâàòü, ÷òî ëþáîãî ÷åëîâåêà áóäóò ïîñòèãàòü íåóäà÷è, îí íå óáåðåæåòñÿ îò ïðîìàõîâ è áóäåò çàâèñåòü îò ñàìûõ ðàçíûõ îãðàíè÷åíèé.
Âàæíî õîðîøî äåëàòü òî, çà ÷òî áåðåìñÿ, óñâàèâàòü óðîêè, êîòîðûå íàì äàåò ñàìà æèçíü. Ýòî äåéñòâèòåëüíî ñïðîñèòñÿ ñ íàñ.
Îïðåäåëåííûå ïîñòóïêè îøèáî÷íû, è òîò, êòî èõ ñîâåðøàåò, äîëæåí ñòðîãî íàêàçûâàòüñÿ.
Ìíîãîå èç òîãî, ÷òî äåëàþò äðóãèå, ñàìè áû ìû íå ñòàëè äåëàòü, è, íàîáîðîò, ÷òî-òî èç òîãî, ÷òî áû íàì õîòåëîñü, îíè íå äåëàþò. Îäíàêî íåëüçÿ èç-çà ýòîãî ñ÷èòàòü èõ ïëîõèìè ëþäüìè. Ïðîñòîå ïîðèöàíèå íè÷åãî õîðîøåãî íå äàñò. Ïðåñëåäîâàíèå èõ òîæå ïðèíîñèò ìàëî ïîëüçû, à ÷àñòî òîëüêî âðåä. Àíàëèçèðóÿ ïðè÷èíû ïîâåäåíèÿ äðóãèõ, ñòîèò âçãëÿíóòü íà äåëî ñ èõ òî÷êè çðåíèÿ, ÷òîáû ïîíÿòü ñìûñë ïîâåäåíèÿ, íóæíî ïîñìîòðåòü íà ñèòóàöèþ ñ ïîçèöèé ýòèõ ëþäåé, è òîãäà âî ìíîãèõ ñëó÷àÿõ îíî ñòàíåò îáúÿñíèìûì.
Åñëè ÷åëîâåê ñäåëàë ÷òî-òî ïëîõîå (ïî êðàéíåé ìåðå, ñ âàøåé òî÷êè çðåíèÿ), ýòî ìîæåò ñëó÷èòüñÿ è ïî åãî ãëóïîñòè, íåâåäåíèþ, ïîä âëèÿíèåì ýìîöèé. Ïîýòîìó ìû äîëæíû òåðïèìî îòíåñòèñü ê ýòîìó, ïîñòàðàòüñÿ ïðîñâåòèòü, ïîìî÷ü èçìåíèòü ïîâåäåíèå â íóæíîì íàïðàâëåíèè. Îò ýòîãî âûèãðàþò âñå.
Òàê æå íóæíî îòíîñèòüñÿ è ê ñåáå. Åñëè êîìó-òî íå íðàâèòñÿ òî, ÷òî âû äåëàåòå, ìîæåò áûòü, è íå ñòîèò èç-çà ýòîãî âîëíîâàòüñÿ. Ïðîñòî íàäî ïðèçíàòü, ÷òî ñ ïîçèöèè îêðóæàþùèõ âàøå ïîâåäåíèå ìîæåò êàçàòüñÿ íåïðàâèëüíûì, íåóìåñòíûì. Ñòîèò ëè âèíèòü âàñ çà ýòî? È íàäî ëè èç-çà ýòîãî âïàäàòü â óíûíèå?
Ðàçóìíåå îáñóäèòü òî÷êè çðåíèÿ, ñîïîñòàâèòü èõ è ïîñìîòðåòü, ìîæíî ëè íàó÷èòüñÿ ÷åìó-òî ïîëåçíîìó.  êîíôëèêòå êàêàÿ-òî èç ñòîðîí èëè, ìîæåò áûòü, îáå îíè èçìåíÿò ñâîþ ïîçèöèþ, à ìîæåò áûòü, îáíàðóæèòñÿ, ÷òî íàéòè ñîãëàñèå íåâîçìîæíî, íî âñå ðàâíî òàêîé ïîäõîä âûèãðûøíåå, ÷åì âçàèìíàÿ âðàæäà è âçàèìíûå îáâèíåíèÿ, â ðåçóëüòàòå êîòîðûõ ïðîèãðûâàþò îáå ñòîðîíû.
Óæàñíî, êîãäà ÷òî-òî ïîëó÷àåòñÿ íå òàê, êàê õî÷åòñÿ.
Î÷åâèäíà íåðàçóìíîñòü òàêîãî èíôàíòèëüíîãî ïðåäñòàâëåíèÿ. Íî î÷åíü ÷àñòî ìû ïîñòóïàåì èìåííî òàê, èñõîäÿ èç èëëþçèè, ÷òî ìèð è âñå ïðîèñõîäÿùåå äîëæíû áûòü òàêèìè, ÷òîáû íàì íðàâèëîñü. Ïîðîé íàñ ãëóáîêî çàäåâàþò ëþáûå ïðîÿâëåíèÿ òîãî, ÷òî íå ïîäòâåðæäàåò òàêîãî îæèäàíèÿ.
Îäíàêî íå ìîæåò áûòü òàê, ÷òîáû âñå ñêëàäûâàëîñü ê óäîâîëüñòâèþ êàæäîãî. Íåóìîëèìûé çàêîí æèçíè ñîñòîèò â òîì, ÷òî ìèð íå ñîçäàí äëÿ íàøåãî óäîâîëüñòâèÿ, äëÿ òîãî, ÷òîáû âñå âðàùàëîñü âîêðóã íàñ. Ïîýòîìó íàäî ñìèðèòüñÿ ñ òåì, ÷òî îí, à òàêæå òà åãî ÷àñòü, â êîòîðîé ìû æèâåì, íèêîãäà íå áóäóò òî÷íî ñîîòâåòñòâîâàòü íàøèì æåëàíèÿì. È íå íóæíî îæèäàòü ýòîãî. Êîãäà ìû ñòàëêèâàåìñÿ ñ òåì, ÷òî íàì íå î÷åíü íðàâèòñÿ, ñòîèò ëè ýòî âîñïðèíèìàòü êàê ëè÷íîå îñêîðáëåíèå èëè êàê ïîïûòêó ïîäâåðãíóòü íàñ óíèæåíèþ?
Åäèíñòâåííîå, ÷òî íåîáõîäèìî ñäåëàòü, ýòî ñêàçàòü ñåáå: "Äà, ýòî ïëîõî" èëè "Ìíå ýòî íå íðàâèòñÿ", ÷òîáû çàòåì ïîïûòàòüñÿ êîíñòðóêòèâíî èçìåíèòü èëè óëó÷øèòü ñîçäàâøååñÿ ïîëîæåíèå. Ìû ÷àñòî âòîëêîâûâàåì äåòÿì, ÷òî íåâîçìîæíî èìåòü âñå, ÷òî õî÷åòñÿ. Íî èíîãäà, äàæå áóäó÷è âçðîñëûìè ëþäüìè, âïàäàåì â òó æå îøèáêó, íî â áîëåå óòîí÷åííîé è çàâóàëèðîâàííîé ôîðìå. À ýòî òîëüêî ïðèâîäèò ê ëèøíèì ðàññòðîéñòâàì è âîëíåíèÿì.
×åëîâåê ðàññòðàèâàåòñÿ â ðåçóëüòàòå âíåøíèõ ñîáûòèé è îáñòîÿòåëüñòâ, íà êîòîðûå îí íå â ñèëàõ ïîâëèÿòü.
 äåéñòâèòåëüíîñòè â 99 % ñëó÷àåâ ëþäè ðàññòðàèâàþòñÿ íå èç-çà êàêèõ-òî íåïðèÿòíûõ æèçíåííûõ ñîáûòèé, à èç-çà òîãî, ÷òî îíè òàê èíòåðïðåòèðóþò èõ äëÿ ñåáÿ. Õîòÿ ïîâëèÿòü íà âíåøíèå ñîáûòèÿ ìû ìîæåì ëèøü â íåçíà÷èòåëüíîé ìåðå, îâëàäåòü àíàëèçîì òîãî, êàê ñëåäóåò ðåàãèðîâàòü íà ýòè ñîáûòèÿ, ìîæíî.
Íàïðèìåð, ïîòåðÿâ êîøåëåê, âû ìîæåòå èç-çà ýòîãî ñèëüíî ðàññòðîèòüñÿ, ðàçâîëíîâàòüñÿ è âïàñòü â óíûíèå, õîòÿ ñàìà ïî ñåáå óòðàòà íå ñòîëü íåâîñïîëíèìà, à ñîáûòèå íå óãðîæàëî æèçíè.Ñëèøêîì ñèëüíî ïåðåæèâàÿ ïî ïîâîäó ñëó÷èâøåãîñÿ, âû òîëüêî ïðåóâåëè÷èâàåòå åãî ïîñëåäñòâèÿ è óñóãóáëÿåòå ïîëîæåíèå. Ôàêòè÷åñêè ìû ñàìè ñåáå âðåäèì, òàê âîñïðèíèìàÿ ñëó÷èâøååñÿ. Ïðè ðàçóìíîì ïîäõîäå ïîäîáíîå ïðîèñøåñòâèå íå äîëæíî âûçûâàòü ñòðåññà. Ïðàâèëüíîñòü òàêîãî îòíîøåíèÿ ïîäòâåðæäàåòñÿ òåì, êàê ìû ðåàãèðóåì, êîãäà ïîäîáíàÿ èñòîðèÿ ñëó÷àåòñÿ ñ êåì-òî äðóãèì, åñëè îí íå â ñèëàõ ÷òî-ëèáî èçìåíèòü: "Áûëî áû ýòî ìîåé ñàìîé áîëüøîé áåäîé". Ýòó èñòèíó íå ñòîèò çàáûâàòü, êîãäà ñëó÷àþòñÿ íåïðèÿòíîñòè.
Âîçìîæíàÿ íåïðèÿòíîñòü îáÿçûâàåò ê áåñïîêîéñòâó, è ïîêà îïàñíîñòü íå ïðîéäåò, íàäî âñå âðåìÿ îæèäàòü åå.
Äóìàòü òàê áûëî áû íåðàçóìíî, ïîäîáíûå ìûñëè íå ñïîñîáíû ïðåäîòâðàòèòü íåïðèÿòíîñòè, îíè ìîãóò äàæå ñïîñîáñòâîâàòü òîìó, ÷òîáû îíà ïðîèçîøëà. Áåñïîêîéñòâî ìîæåò íàñòîëüêî èçìàòûâàòü, ÷òî, êîãäà íåïðèÿòíîñòü ñëó÷àåòñÿ, ïî÷òè íå îñòàåòñÿ ñèë äëÿ òîãî, ÷òîáû ïîïðàâèòü äåëî. Ñ äðóãîé ñòîðîíû, çíà÷èòåëüíîå áîëüøèíñòâî íåïðèÿòíîñòåé, ïî ïîâîäó êîòîðûõ ìû óñïåëè íàïåðåæèâàòüñÿ, òàê è íå ñëó÷àåòñÿ, à åñëè ñëó÷àåòñÿ, òî îêàçûâàåòñÿ íå òàêèì ñòðàøíûì, êàêèì ðèñîâàëîñü â âîîáðàæåíèè (ó ñòðàõà ãëàçà âåëèêè).
Ëó÷øåå, ÷òî ìîæíî ñäåëàòü â òàêîì ñëó÷àå,- ýòî âñòðåòèòü ñêëàäûâàþùóþñÿ ñèòóàöèþ âî âñåîðóæèè. Âàæíî ïîïûòàòüñÿ îáåçîïàñèòü ñèòóàöèþ, íàéòè ïðàâèëüíûé âûõîä. Èçëèøíåå âîëíåíèå íå ïðèíåñåò íèêàêîé ïîëüçû. Äàæå åñëè ïðîèçîéäåò õóäøåå, ñëåäóåò ðåàëèñòè÷íî ïðèçíàòü, ÷òî ýòî ñîáûòèå íåïðèÿòíî, íå æåëàòåëüíî, è ïîïûòàòüñÿ îòâëå÷üñÿ îò íåãî. Íóæíî ïåðåñòàòü äóìàòü, ÷òî êàæäàÿ íåïðèÿòíîñòü - ýòî óæàñíàÿ âåùü è ïðåäâåñòíèê êîíöà âñåìó. Ýòî íå òàê.
Èçáåãàòü æèçíåííûõ òðóäíîñòåé è îòâåòñòâåííîñòè ïðîùå, ÷åì áðàòü èõ íà ñåáÿ è ñïðàâëÿòüñÿ ñ íèìè.
Êîãäà ÷åëîâåê ïûòàåòñÿ óñòðàíèòüñÿ îò òðóäíîñòåé è îò îòâåòñòâåííîñòè, îí òîëüêî ñîçäàåò ñåáå ìíîãî÷èñëåííûå è áîëåå òðóäíûå ïðîáëåìû â áóäóùåì. Ëó÷øå âñåãî íå ïðÿòàòüñÿ, à âçÿòüñÿ çà èõ ðåøåíèå è ïðè ýòîì ìàêñèìàëüíî ïðîÿâèòü ñâîè ñïîñîáíîñòè. Îòêëàäûâàíèå ïðîáëåì áóäåò òîëüêî óñèëèâàòü òðåâîæíîñòü, äåïðåññèþ è óãðûçåíèÿ ñîâåñòè. È íàîáîðîò, ðåøåíèå ïðîáëåìû óêðåïëÿåò óâåðåííîñòü â ñâîèõ ñèëàõ, óâàæåíèå ê ñåáå è âûçûâàåò ðàäîñòíîå ÷óâñòâî. Ñ÷àñòëèâàÿ æèçíü - ýòî íå îòñóòñòâèå ïðîáëåì, à èõ óñïåøíîå ðåøåíèå.
Íóæåí êòî-òî ñèëüíåå, íà êîãî ìîæíî ïîëîæèòüñÿ.
Íèêòî íå áûâàåò àáñîëþòíî íàçàâèñèì, è íå ñòðàøíî, åñëè ìû çàâèñèì îò äðóãèõ íàñòîëüêî, íàñêîëüêî îíè çàâèñÿò îò íàñ. Ýòî ñâîéñòâåííî âñåì ëþäÿì, ïîñêîëüêó îíè íóæäàþòñÿ äðóã â äðóãå. Íî âñÿ íàøà æèçíü íå ìîæåò çàâèñåòü îò îäíîãî ÷åëîâåêà. Èíîãäà íàì ìîæåò êàçàòüñÿ, ÷òî æèçíü íåìûñëèìà áåç êîãî-òî, íî ýòî íå òàê. Æèçíü âñå ðàâíî èäåò ñâîèì ÷åðåäîì íåçàâèñèìî îò òîãî, åñòü ñ âàìè ðÿäîì ýòîò ÷åëîâåê èëè íåò.
Íàäî ðàçâèâàòü â ñåáå ñàìîñòîÿòåëüíîñòü, èíäèâèäóàëüíîñòü, öåëüíîñòü è âîçìîæíîñòè ñàìîâûðàæåíèÿ. Òîãäà íåóäà÷è èëè ïîòåðè êîãî-òî èç áëèçêèõ íå ñòàíóò ãóáèòåëüíûìè. ×ðåçìåðíàÿ çàâèñèìîñòü îò äðóãîãî ÷åëîâåêà ìîæåò îáêðàäûâàòü îáîèõ, ëèøàòü èõ ÷åãî-òî î÷åíü âàæíîãî â æèçíè, âåñòè ê óòðàòå óâåðåííîñòè â ñåáå, âîçìîæíîñòè ñàìîðàçâèòèÿ.
Îò÷àñòè òàêàÿ çàâèñèìîñòü ïðîÿâëÿåòñÿ â ÷óâñòâå îáÿçàííîñòè çà òî, ÷òî ñäåëàíî äëÿ íàñ. È íàîáîðîò, çà òî, ÷òî ñäåëàíî íàìè, âëîæåíî. Íî âñå ýòî íåâåðíî. Åñëè ìû õîòèì êîìó-òî ïîìî÷ü, òî äîëæíû äåëàòü ýòî áåç âñÿêîé çàäíåé ìûñëè, íè÷åãî íå îæèäàÿ âçàìåí, êðîìå (è ýòî ãëàâíîå) óäîâëåòâîðåíèÿ, ÷òî ìû ñäåëàëè òî, ÷òî õîòåëîñü. È òîãäà ñàìè íå äîëæíû ñ÷èòàòü ñåáÿ îáÿçàííûìè äðóãèì ïðè ïîäîáíûõ îáñòîÿòåëüñòâàõ.
Íåëåïî ñòðàäàòü îò òîãî, ÷òî çà íàøó äîáðîòó ñ íàìè íå ðàñïëàòèëèñü èëè ðàñïëàòèëèñü íåïîëíîñòüþ (Ýòî, êîíå÷íî, íå îòíîñèòñÿ ê äîãîâîðàì, êîãäà îáå ñòîðîíû çàðàíåå ÷åòêî óñëîâëèâàþòñÿ î òðåáîâàíèÿõ äðóã ê äðóãó). Íóæíî ñòàðàòüñÿ êàê ìîæíî áîëüøå îòäàòü, ÷òîáû, îòäàâàÿ, ïîëó÷àòü. È îòäàâàòü ïðîñòî ïîòîìó, ÷òî õî÷åòñÿ ýòî ñäåëàòü, íè÷åãî íå îæèäàÿ âçàìåí. Ïîñòóïàÿ òàêèì îáðàçîì, ïî áîëüøîìó ñ÷åòó, ìû ïîëó÷àåì îáðàòíî òî, ÷òî îòäàåì.
Òî, ÷òî âëèÿëî íà íàñ â ïðîøëîì, îïðåäåëÿåò íàøå ïîâåäåíèå â íàñòîÿùåå âðåìÿ, è âëèÿíèå ïðîøëîãî íåâîçìîæíî ïðåîäîëåòü.
Ýòî ñîâåðøåííî íåâåðíî. Âñå æå âîçìîæíî èçìåíèòü òî, ÷òî áûëî ñôîðìèðîâàíî â äåòñòâå. Äåëî â òîì, ÷òî öåëü æèçíè êàæäîãî ÷åëîâåêà â îòäåëüíîñòè - ýòî åãî ëè÷íîñòíûé ðîñò è ðàçâèòèå. È ìû íèêîãäà íå ïåðåñòàåì èçìåíÿòüñÿ.
Ìû íå òàêèå, êàêèìè áûëè 10 ëåò íàçàä. Äà è óñëîâèÿ, â êîòîðûõ ìû æèâåì, òîæå èçìåíèëèñü. Âàæíî ó÷èòüñÿ íà ïðîøëîì îïûòå, à íå áûòü ÷ðåçìåðíî ïðèâÿçàííûì ê íåìó. Òî, ÷òî áûëî íåîáõîäèìûì è óìåñòíûì â ïðîøëîì, ìîæåò íå ãîäèòüñÿ è íå ñðàáàòûâàòü òåïåðü. Ðàçóìíûé ÷åëîâåê ðàçâèâàåòñÿ è ñîâåðøåíñòâóåò ñåáÿ íà ïðîòÿæåíèè âñåé æèçíè.
Äëÿ íàñ æèçíåííî âàæíî òî, ÷òî äåëàþò äðóãèå. Íàäî ïðèëîæèòü âñå óñèëèÿ, ÷òîáû îíè èçìåíèëèñü â íóæíîì íàïðàâëåíèè.
 äåéñòâèòåëüíîñòè æèçíü è ïîâåäåíèå äðóãèõ ëþäåé - ýòî èõ ëè÷íîå äåëî è â öåëîì íå äîëæíî íàñ êàñàòüñÿ. Ìû íå ìîæåì ðåàëüíî âëèÿòü íà íèõ è èçìåíÿòü ñêîëüêî-íèáóäü ñóùåñòâåííî. Ïîïûòêè ïîâëèÿòü íà íèõ îáû÷íî âûçûâàþò ïðîòèâîäåéñòâèå è òîëüêî óõóäøàþò ñèòóàöèþ.  öåëîì ìû äîëæíû ñòðåìèòüñÿ ê ïðåäåëüíîé òåðïèìîñòè: æèòü è äàâàòü æèòü äðóãèì. Íà ñàìîì äåëå íàñ ðàññòðàèâàþò íàøè ñîáñòâåííûå èíòåðïðåòàöèè è ïðåäëîæåíèÿ, êàñàþùèåñÿ ïîâåäåíèÿ äðóãèõ ëþäåé. Îáû÷íî ÷åëîâåê, ÷üå ïîâåäåíèå îöåíèâàåòå, íå èìååò â âèäó íè÷åãî èç òîãî, ÷òî âû ïðèäóìûâàåòå.
Åñëè êòî-òî ïðîñèò ïîìîùè, åå íàäî îêàçàòü. Íî ìû íå âïðàâå íàâÿçûâàòü ñâîþ ïîìîùü òîìó, êòî â íåé íå íóæäàåòñÿ. Åñëè ÷üå-òî ïîâåäåíèå îòðàæàåòñÿ íà íàñ, íóæíî îáñóäèòü ýòî ïîëîæåíèå è íàéòè ïðèåìëåìîå ðåøåíèå. Îäíàêî âî ìíîãèõ ñëó÷àÿõ íóæíî ó÷èòüñÿ ïðîñòî ïðèíèìàòü ñèòóàöèþ òàêîé, êàê îíà åñòü. Âàæíî ïîíÿòü, ÷òî ó ëþäåé áûâàþò íåäîñòàòêè, ñ êîòîðûìè ïðèõîäèòñÿ ìèðèòüñÿ.
Êàæäàÿ ïðîáëåìà èìååò åäèíñòâåííî ïðàâèëüíîå ðåøåíèå. Êàê óæàñíî, åñëè åãî íå óäàñòñÿ íàéòè.
Äóìàòü òàê íåðàçóìíî, òàê êàê áîëüøèíñòâî ïðîáëåì èìååò ìíîãî ðåøåíèé è ðåäêî ñóùåñòâóåò êàêîå-òî îäíî ïðàâèëüíîå ðåøåíèå. Êàæäîå èç âîçìîæíûõ ðåøåíèé èìååò ñâîè ïðåèìóùåñòâà è íåäîñòàòêè. Íàì îñòàåòñÿ òîëüêî âûáðàòü îäíó èç àëüòåðíàòèâ è èñïðîáîâàòü åå. Åñëè âûáðàííûé ñïîñîá íå ïîìîãàåò, íóæíî èñïðîáîâàòü íîâûé.
Âñÿêèé ðàç ìû äîëæíû ïûòàòüñÿ ïîäûñêèâàòü íàèëó÷øåå ðåøåíèå â ñëîæèâøèõñÿ îáñòîÿòåëüñòâàõ, è, åñëè ìû ïðîâåäåì ýòî ïîñëåäîâàòåëüíî, íàøè äåëà ïîéäóò íàèëó÷øèì îáðàçîì, à íåñ÷àñòüÿ, ñêîðåå âñåãî, íå áóäóò ïðåñëåäîâàòü íàñ. Ñòðåìëåíèå æå íàéòè åäèíñòâåííî âîçìîæíîå è èñêëþ÷èòåëüíî ïðàâèëüíîå ðåøåíèå ëèøü òåðçàåò äóøó è ÷àñòî ïðèâîäèò ê âûáîðó ìåíåå âûèãðûøíîãî (ñòðàòåãè÷åñêè) âàðèàíòà. Ðåäêî òàêèå ðåøåíèÿ îêàçûâàþòñÿ äåéñòâèòåëüíî íàèëó÷øèìè.
Êîíòðîëèðîâàòü ñâîè ýìîöèè íåâîçìîæíî - ìû èõ æåðòâû. Íè÷åãî íåëüçÿ ïîäåëàòü ñî ñâîèìè ÷óâñòâàìè.
 äåéñòâèòåëüíîñòè ñóùåñòâóåò íåìàëî ñïîñîáîâ óïðàâëåíèÿ ñâîèìè ýìîöèîíàëüíûìè ñîñòîÿíèÿìè. Åñëè íàä ýòèì ñïåöèàëüíî ðàáîòàòü, âïîëíå ìîæíî äîáèòüñÿ îâëàäåíèÿ ñâîèìè ÷óâñòâàìè, âûñâîáîäèòüñÿ èç-ïîä âëèÿíèÿ íåêîíòðîëèðóåìûõ ýìîöèé.
 çàêëþ÷åíèå ïîä÷åðêíåì, ÷òî ïîäîáíûé àíàëèç ñîáñòâåííûõ è ðàñïðîñòðàíåííûõ ñóæäåíèé, ïðèìåíåíèå ïðèíöèïîâ ðàöèîíàëüíîãî ìûøëåíèÿ ïîìîãàþò áîðîòüñÿ ñ íåíóæíîé è áåññìûñëåííîé òðåâîæíîñòüþ. Èçâåñòíî, ÷òî íåêîòîðûì óäàåòñÿ ïðåîäîëåâàòü ïîäîáíûå èððàöèîíàëüíûå ïðåäñòàâëåíèÿ è ïðèõîäèòü ê çäðàâûì ñóæäåíèÿì â îáùåíèè, ñîâìåñòíî, â äèàëîãàõ ñ äðóçüÿìè è çíàêîìûìè. È â ýòîì ñìûñëå îáùåíèå èãðàåò ïðîôèëàêòè÷åñêóþ ðîëü.
Èñòî÷íèê: Êóðñ ïðàêòè÷åñêîé ïñèõîëîãèè, èëè êàê íàó÷èòüñÿ ðàáîòàòü è äîáèâàòüñÿ óñïåõà: ó÷åáíîå ïîñîáèå äëÿ âûñøåãî óïðàâëåí÷åñêîãî ïåðñîíàëà / Àâòîð-ñîñò. Ð.Ð. Êàøàïîâ. - Èæåâñê.: Èçä-âî Óäì. óí-òà, 1996 ã.